美容＆スキンケア情報「気分リフレッシュ！顔の疲れを取るリラックスマッサージ」

今回は、簡単な「顔の疲れを取るリラックスマッサージ」をお伝えします。

まず、顔の疲れを感じやすいのは主に目元になります。

また、頭が疲れているときも、顔が疲れているように感じます。

そこで、

★疲れ目対策

疲れた目を簡単リフレッシュ！！

１．こめかみをぐるぐる回しながら刺激　×　１０回

２．眉毛のすぐ下を３箇所指で真上に引き上げる　×　各５秒

３．手のひらで眼球を優しく押す５秒×３回

そして、

★頭スッキリリフトアップキープ

頭皮の刺激でリラックス＆目元の引き上げ

１．側頭部耳上から頭頂部に向かい３箇所指３本で引き上げながら回す　×各５回

２．側頭部耳上から後頭部に向かい３箇所指３本で引き上げながら回す　×各５回

以上、     顔の疲れを取るリラックスマッサージでした。

みなさん、是非お試し下さい。

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