12月, 2025 ｜美容資格、スキンケア資格の通信講座なら日本スキンケア協会

美容コラム

表情筋と顔のむくみの関係｜たるみと勘違いしやすい原因と正しい対処法

2025.12.26

「最近、顔がむくみやすくなった気がする」「フェイスラインがぼやけてきたけれど、たるみなのか分からない」そんな違和感を感じていませんか？顔のむくみは、年齢や水分の摂りすぎだけが原因とは限りません。実は、表情筋の使い方や日常のクセ、姿勢や呼吸といった、何気ない習慣が深く関係しているこ…
表情筋の衰えがたるみを招く？原因と正しいケアを専門的に解説

2025.12.18

年齢とともに気になり始める「顔のたるみ」。スキンケアを頑張っているのに、フェイスラインや口元の変化を感じることはありませんか。その原因は、肌表面だけでなく、顔の内側にある「表情筋」の衰えにあるかもしれません。表情筋は、私たちの表情をつくるだけでなく、肌を内側から支える重要な役割を担ってい…
正しい日焼け対策の方法と日焼け後のケアを専門家が解説

2025.12.16

紫外線対策は「夏だけすればいいもの」。そんな考え方は、もう過去のものになりつつあります。 2025年の今、私たちの肌は紫外線だけでなく、反射光・ブルーライト・大気汚染など、複数の光ダメージにさらされています。知らないうちに浴びてしまう“生活紫外線”も、シミ・くすみ・乾燥・たるみなどの肌老化…
小顔になりたい人必読！原因別にわかる正しい小顔美容方法とNG習慣

2025.12.12

鏡を見るたびに「もう少し顔がスッキリしていたら…」と感じることはありませんか？ SNSや動画サイトには、たくさんの「小顔美容方法」があふれていますが、その中には、肌や筋肉に負担がかかるものや、一時的な変化しか期待できないものも少なくありません。日本スキンケア協会では、小顔を「顔の大きさ」だけでなく、むくみ・筋肉・肌のハリ・姿勢などが整った“…
もう迷わない！肌質から考える“本当に合うコスメ”の選び方完全ガイド

2025.12.11

化粧品は数えきれないほど種類があり、口コミ・SNS・広告など情報も溢れています。「結局どれを選べばいいの？」と迷ってしまう方は少なくありません。しかし、コスメ選びの正解は流行の中ではなく、あなた自身の“肌”の中にあります。本コラムでは、肌質の見極め方から成分表示の読み方、悩み別の選び方、…
肌質は必ず変わる。科学的根拠に基づく“改善ポイント”完全ガイド

2025.12.10

肌質改善は、特別なアイテムを増やすことよりも“正しい知識と習慣づくり”が何より重要です。乾燥・脂性・毛穴・赤み・くすみなどの悩みは、原因を的確に見極め、肌に合ったケアへ切り替えることで必ず変わっていきます。本コラムでは、肌の仕組み、肌質別の改善ポイント、生活習慣の見直し方、そして28日間で肌を整える実践ステップまで…
保護中: 通信講座受講者限定特典ページ

2025.12.8

スキンケアアドバイザー資格通信講座をお申込みいただき、ありがとうございます。お申込み7大特典、合計 180ページの特典PDF ＋ 45分の専門動画をどうぞご活用ください。 ※ 本ページは受講生様専用です。 URL・パスワード・内容の第三者への共有・転載はご遠慮ください。特典一覧（PDF & 動画）特典① サロン…
肌悩み対策は「日常ケア」で決まる！無理なく続く習慣でゆらがない肌へ

2025.12.4

「最近、肌が前より元気がない気がする…」そんな“なんとなく”の違和感も、立派な肌悩みのサインです。 ✅洗顔後につっぱる ✅夕方になるとカサつきや粉ふきが気になる ✅メイクのりが悪く、ヨレやすい ✅頬や小鼻まわりがザラつく ✅季節の変わり目にピリピリしやすいこうした小…
肌の乾燥対策まとめ｜タイプ別・症状別・生活習慣から見直す正しい方法

2025.12.3

「毎日きちんと保湿しているのに、どうして乾燥が続くんだろう？」そう悩む方は少なくありません。乾燥肌は単なる“水分不足”や“季節の問題”ではなく、肌質・生活習慣・体内環境・無意識のクセなど、複数の要因が複雑に関わり合うトラブルです。そのため、一般的な乾燥対策だけでは改善しないケースも多く、…
美容意識が高い人の共通点とは？今日から変わる“美肌習慣”を徹底解説

2025.12.2

「美容意識が高い人って、どうしてあんなに肌がきれいなんだろう？」そう思ったことはありませんか。 SNSやネットには無数の美容情報があふれていますが、本当に肌を変えるのは、特別なアイテムや難しいテクニックではなく、正しい知識と日々の習慣です。美容意識が高い人ほど、肌の仕組みを理解し、季節や体…