美容＆スキンケア情報「さくらんぼの美容効果で肌荒れを防ぐ」
この時期においしい、さくらんぼについてお伝えいたします。
さくらんぼに含まれる美容成分
さくらんぼは、カリウムを比較的多く含む果物になります。
カリウムは、高血圧・動脈硬化の予防に効果的で、体内のナトリウム（塩分）を汗や尿で体外に出す働きがあります。
また、鉄分や葉酸、カロテンなどのミネラルやビタミン含まれています。
鉄分や葉酸は、貧血の予防に冷え性の改善などに効果的です。
カロテンやビタミンなども含まれているため、抗酸化作用、美白効果なども期待されています。
さらに、ビタミンB群やカルニチンなどを含むことで疲労回復や食欲増進にも効果的と言われています。
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さくらんぼの賞味期限
ただし、さくらんぼは鮮度が落ちやすく、あまり日持ちしないのでなるべく早く食べるようにした方がよいそうです。
新鮮なものは、およそ常温で4日間が限度とのこと。
季節の果物ですので、食べる際にはお早めに召し上がってください。
大手エステティックサロンにて、技術、売上げ、カウンセリング入会率No.1になった経験を持ち本店店長を歴任。わずか2年でエリアマネージャーとなる。その後、大学院に進学しダイエットや生活習慣病などの研究を行い、修士号を取得。2008年日本エステティック協会創立35周年記念エステティックコンテスト全国大会で「優勝」。フェイシャル、ボディのテクニックが評価され日本一のエステティシャンとなり、メディア等で「エステ王子」として話題となる。現在はサロンでの現場経験を活かし、人材教育に力を入れる。また、医師、大学教授、厚生労働省研究班とともに研究事業にも積極的に取り組んでおり「正しいスキンケア」や「正しいエステ」の普及を行っている。テレビ出演多数。著書・DVDは26冊出版。
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