肌をキレイにするための腸活③「バイオジェノミクス(乳酸菌生産物質)」とは

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プロバイオティクス、プレバイオティクスのお話を前回しましたが、今回はさらに腸内環境改善に期待が高い、「バイオジェノミクス(乳酸菌生産物質)」という物質について、お伝えします。

「バイオジェノミクス(乳酸菌生産物質)」は、名前のとおり、乳酸菌そのものではなく、乳酸菌が産生する物質です。

その中には主に短鎖脂肪酸(酢酸、酪酸、プロピオン酸)があり、これは腸内細菌が食物繊維を分解する時に産生する物質で、腸内環境を良好に維持してくれます。

そして体内に送り込まれると、生体調整をしてくれる大切な物質です。

血糖コントロールや動脈硬化予防、癌予防、免疫細胞の暴走を抑える制御性T細胞を増加(抗アレルギー作用)、脂肪細胞への脂肪蓄積を抑制など、その働きは多岐にわたります。

バイオジェノミクス(乳酸菌生産物質)の利点は、胃酸の影響を受けないこと、短鎖脂肪酸が豊富で、その他栄養素も多く含まれていること、直接、腸から吸収されることです。

健康や美のためなら、積極的に取り入れてもよい物質だと思います。

現在はサプリメントとして販売しているものが多いので、皆さんも試してみてください。

この記事を書いた人

濱野 英明（はまの ひであき）先生

テティス横濱美容皮膚科 院長

日本皮膚科学会 皮膚科専門医

一般社団法人日本スキンケア協会 顧問

ヒアルロン酸・ボトックス注入認定指導医

川崎市立川崎病院、慶應義塾大学病院皮膚科、稲城市立病院皮膚科、済生会横浜市南部病院皮膚科での勤務を経て、横浜の桜木町駅前に医療とエステを融合させた「テティス横濱美容皮膚科」を開設。日本皮膚科学会、日本美容皮膚科学会、日本東洋医学会、日本レーザー医学会等に加盟し、最新の確かな情報を基に、安全で効果の高い美容医療を提供している。また、ミス・ユニバースやミススプラインターナショナルのビューティーキャンプ講師や審査員も務める。

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