正しい日焼け対策の方法と日焼け後のケアを専門家が解説

 

紫外線対策は「夏だけすればいいもの」。

 

そんな考え方は、もう過去のものになりつつあります。

 

2025年の今、私たちの肌は紫外線だけでなく、反射光・ブルーライト・大気汚染など、複数の光ダメージにさらされています。

 

知らないうちに浴びてしまう“生活紫外線”も、シミ・くすみ・乾燥・たるみなどの肌老化を大きく進める原因のひとつです。

 

そこで本コラムでは、最新の紫外線環境を踏まえた日焼け対策の方法を、肌タイプ別・生活シーン別にわかりやすく解説します。

 

さらに、もし日焼けしてしまった時の正しいアフターケアや、未来の肌を守る長期的な美白ケアまで、今日から実践できるポイントをまとめました。

 

一生つづく「焼けない習慣」を身につけて、未来の美肌を守りましょう。

 

 

2025年版・日焼けリスクの最新事情

 

年中続く紫外線と“見えない光”による新たなリスク

2025年の紫外線環境は、季節を問わず厳しさを増しています。

 

従来の「夏が強い」というイメージとは異なり、春先からUVAを中心に紫外線量が急増し、秋冬でも油断できないレベルが続くのが特徴です。

 

特にUVAは窓ガラスを透過し、真皮層にあるコラーゲンやエラスチンへダメージを与えるため、シワやたるみといった光老化を引き起こす要因になります。

 

スキンケア協会のテキストでも、真皮への影響が老化に直結することが示されており、日常生活での浴びすぎには注意が必要です。

 

さらに近年注目されているのが、紫外線以外の光によるダメージです。

 

スマートフォンやPCから発せられるブルーライトは、肌の酸化ストレスや色素沈着に関係するとされ、在宅ワークの増加により影響を受ける時間が長くなっています。

 

また、近赤外線（IR-A）は肌の深部にまで到達し、ハリの低下や弾力不足に関わる可能性が示されており、紫外線対策にプラスして考えるべきリスクとして位置づけられています。

 

 

都市生活で増える“反射紫外線”と大気汚染との相乗ダメージ

2025年の紫外線リスクで見逃せないのが“反射紫外線”です。

 

アスファルト・建物のガラス・水面など都市部特有の反射要因が多く、正面からの紫外線だけでなく、地面や周囲から跳ね返った光も肌に影響します。

 

特に春夏の地表温度上昇は紫外線の散乱を強め、屋外だけでなく半屋外空間（駅のホーム、カフェのテラスなど）でも日焼けの可能性が高まっています。

 

加えて、大気中のPM2.5や排気ガスなどの汚染物質も見逃せません。

 

微粒子が肌に付着すると皮脂と反応し、酸化ストレスが増加。

 

紫外線により引き起こされる炎症を悪化させる恐れがあり、乾燥・赤み・シミなどのトラブルが増えやすくなります。

 

つまり現代の肌は、「紫外線 × 反射光 × 大気汚染」という複合的ダメージにさらされており、従来のケアだけでは十分守れない状況になりつつあります。

 

 

“日焼け止めだけでは守れない時代”の新常識

2025年は、日焼け対策が“塗るだけ”から“総合的に管理する”段階へ進化しています。

 

紫外線量の増加、光源の多様化、都市型ダメージの複合化により、SPFやPAの高い日焼け止めを使うだけでは不十分で、以下のような多角的な対策が求められます。

 

 

現代の日焼けリスクは単純な“日差しの強さ”だけでは測れません。

 

肌が受けるあらゆる外的刺激を把握し、日常的に対策を積み重ねることが、美肌を守るための新常識となりつつあります。

 

 

 

 

 

 

肌タイプ別・最適な日焼け対策

 

乾燥肌・敏感肌に必要なのは“保護しながら守る”UV対策

乾燥肌や敏感肌は、角質層の水分保持力やバリア機能が低下しやすく、外的刺激に弱いという特徴があります。

 

日本スキンケア協会のテキストでも、乾燥肌は皮膚のバリアが不安定で、刺激を受けやすい状態であることが示されています。

 

そのため、日焼け対策では「強力なUVカット」よりも「刺激を最小限にする工夫」が重要です。

 

まず選ぶべきは、紫外線散乱剤を中心としたノンケミカルタイプの日焼け止め。

 

紫外線を“跳ね返す”仕組みのため、敏感肌でも使いやすいのが特徴です。

 

また、乾燥を防ぐために保湿成分（セラミド、ヒアルロン酸など）が配合されたアイテムを選ぶと、日中の肌ストレスが格段に減ります。

 

さらに、乾燥肌は日焼け後に炎症が起きやすいため、外出後のスキンケアも大切です。

 

帰宅後はクレンジングで摩擦を避け、すぐに保湿を行って肌のほてりを抑えることで、シミ・くすみなどの長期的トラブルも予防できます。

 

 

脂性肌・混合肌は“皮脂コントロール”が日焼けを防ぐ鍵

脂性肌は皮脂分泌が多く、テカりやすい反面、皮脂が紫外線と反応すると酸化が進み、肌ダメージを受けやすいという側面があります。

 

混合肌もTゾーンの皮脂により日焼けしやすく、頬は乾燥するといった複雑な特徴があります。

 

脂性肌・混合肌の方が行うべき日焼け対策のポイントは「皮脂崩れによる日焼け止めの効果低下を防ぐこと」。

 

汗や皮脂でUVカット力が落ちると、思わぬ部分から焼けてしまうため、皮脂吸着パウダー配合、ウォータープルーフ処方など“崩れにくい処方”を選ぶことが効果的です。

 

さらに、テカりが気になるからといって保湿を省くのは逆効果。

 

保湿不足は皮脂の過剰分泌を招き、日焼け止めが崩れる原因になります。

 

化粧水と乳液で肌を整えてから日焼け止めを塗ることで、持続性が大幅にアップします。

 

混合肌の場合は、部位別ケアがおすすめです。

 

Tゾーンはサラッと仕上がるUV、Uゾーンは保湿力のあるUVというように使い分けると、1日中ムラなく日焼け対策ができます。

 

 

普通肌・全肌タイプに共通する“日焼けしないための習慣づくり”

普通肌は水分と油分が安定しており、日焼けしにくいと思われがちですが、光老化は肌質に関係なく進行します。

 

スキンケア協会のテキストでも、「うつくしい肌を保つためには外的刺激から守ることが重要」と示されており、日焼け対策は全肌タイプの“必須ケア”です。

 

全ての肌タイプが共通して実践したいのは、「時間帯に応じた行動対策」。

 

特に10〜14時は紫外線量がピークになるため、外出時間をずらす、日傘や帽子を活用するなど、日焼け止め以外のバリアを組み合わせることが効果的です。

 

さらに、日焼け止めは“塗り方”と“塗り直し”で効果が大きく変わります。

 

顔は500円玉大の量を目安にムラなく塗布し、2〜3時間ごとの塗り直しを習慣づけることで、肌質を問わず紫外線ダメージを最小限に抑えられます。

 

特に外回り・スポーツ・レジャーなど、太陽光を長時間浴びるシーンでは、スプレータイプやパウダータイプを併用すると快適に対策が可能です。

 

最後に、どの肌タイプにも共通するのが“帰宅後のリセットケア”。

 

クレンジングでしっかり落とし、化粧水・美容液で水分を補給し、肌のほてりや炎症を落ち着かせることが、明日の肌を守る最大のポイントです。

 

 

 

 

 

 

シーン別「具体的にどう行動すればいい？」日焼け防止術

 

通勤・車移動・屋内で気づかぬうちに焼ける“生活紫外線”への対策

日常生活で最も見落とされがちなのが「生活紫外線」です。

 

外出時間が短くても、紫外線は積み重なって肌に影響します。

 

特にUVAは窓ガラスを透過するため、車・電車・オフィス・自宅でも浴び続けてしまうことは協会テキストでも示されています。

 

通勤時には、日陰を選ぶだけでも浴びる紫外線量は大幅に減少します。

 

また、車移動が多い人は右側（日本の場合）が焼けやすいため、腕・首・頬の“偏った日焼け”に注意が必要です。

 

UVカットフィルムの活用や、長袖の羽織りを持つだけでも対策になります。

 

屋内では、「窓際に長時間いるかどうか」が大きな分かれ目です。

 

在宅ワークで窓際にデスクを置いている場合、無意識に浴びる紫外線がかなり多くなるため、日焼け止めを“外出しない日でも塗る”習慣が有効です。

 

スプレーや軽いジェルタイプなど、快適に使えるアイテムを選ぶと続けやすくなります。

 

 

スポーツ・レジャーでの“強烈紫外線下”は行動対策の有無で差がつく

屋外スポーツやレジャーは、紫外線が直撃するだけでなく「汗・水・摩擦」が加わるため、日焼け止めの効果が落ちやすい環境です。

 

特に海やプールでは、水面からの反射で「真上＋下方向」の両方から紫外線を浴び、通常の1.5倍以上のダメージを受けることもあります。

 

このようなシーンでは、“行動対策”がとても重要です。

 

まずはUVカット素材のウェア・帽子・サングラスを活用し、肌の露出を極力減らします。

 

顔の上半分は帽子のつばで守れますが、頬やフェイスラインは意外と影に入りにくいため、こまめな塗り直しが不可欠です。

 

また、スポーツやレジャー時の塗り直しのコツは「汗をタオルで押さえてから塗る」こと。

 

こすると摩擦で肌に刺激を与え、角質層のバリア機能が低下しやすくなります。

 

協会テキストでも、肌のバリア機能が外的刺激に弱くなることが説明されており、摩擦を避けるケアは非常に重要とされています。

 

水に強いウォータープルーフタイプを使用しつつ、2時間に一度は塗り直すことで、強烈な紫外線下でも肌を守ることができます。

 

 

室内・外出先・ちょっとした移動で差が出る“こまめ習慣”を味方にする

シーン別対策の最後に重要なのは、“どこでもできる小さな習慣”を身につけることです。

 

日焼けは「長時間浴びると焼ける」のではなく、「短時間の積み重ねで焼ける」のが特徴。

 

これは皮膚表面・真皮への紫外線の影響が蓄積するためです。

 

外出先でのちょっとした工夫としては、以下のような行動が効果的です。

 

 

また、スマートフォンやタブレットの長時間使用はブルーライトによる肌負担の原因になるため、夜間モードやフィルムでブルーライト量を調整することも「室内でできる日焼け対策」といえます。

 

これらの行動を習慣化するだけで、生活紫外線を大幅に減らすことができ、長期的な光老化予防に直結します。

 

 

 

 

 

 

日焼け止めだけに頼らない！物理的＆行動的バリア戦略

 

衣類・帽子・日傘を使った“物理バリア”で紫外線を根本から遮断する

日焼け止めは紫外線対策の基本ですが、2025年の紫外線環境では「肌に塗る対策だけ」では不十分です。

 

特に、協会テキストでも解説されているように、紫外線は皮膚の表皮・真皮に直接影響を及ぼし、メラニン生成やコラーゲン破壊を引き起こします。

 

そのため、紫外線を“浴びない”状態をつくる物理的バリアは、肌老化を予防するうえで非常に効果的です。

 

まず注目したいのがUPF（紫外線保護指数）が高い衣類。

 

特に黒や濃い色の服、織り目の細かい素材は紫外線の透過を防ぎます。

 

春夏は薄手でUVカット機能のある素材が快適で、長袖を1枚羽織るだけで浴びる紫外線量を大きく減らせます。

 

帽子は顔の約2〜3割の紫外線をカットするとされ、つばの広いタイプならより効果的です。

 

目元は皮膚が薄く、紫外線ダメージを受けやすいため、サングラスの併用で老化を防ぎやすくなります。

 

日傘も“物理バリア”の代表格です。

 

表面が白・内側が黒など、反射と吸収を組み合わせた日傘は、地面からの反射光までカットしやすく、街中での生活紫外線対策に最適です。

 

 

移動時間・行動パターンを組み替えて“浴びる量そのもの”を減らす戦略

紫外線対策というと「何を塗るか」に意識が向きがちですが、実は“紫外線を浴びる機会を減らすこと”が最も効率的です。

 

協会テキストの中でも、皮膚は外的刺激を受け続けることでトラブルを起こしやすくなると説明されています。

 

もっとも簡単で効果が高いのは、外出時間を10〜14時に集中させないこと。

 

この時間帯は紫外線量がピークで、同じ30分の外出でも朝や夕方の倍近いダメージを受けることがあります。

 

買い物や散歩、外での作業時間はなるべく午前10時前か夕方にずらすと、日焼けリスクは大幅に下がります。

 

移動時の工夫も有効です。

 

 

といった行動の積み重ねで、浴びる紫外線量は驚くほど変わります。

 

さらに、外出が多い日は「事前に塗っておく」「目的地に着く前に塗り直す」「屋内に入ったら清潔な状態に保つ」など、小さな行動の積み重ねで肌の負担を最小限にすることができます。

 

 

大気汚染・反射光・生活環境に合わせて“複合バリア”を組み立てる

現代の肌は「紫外線だけ」ではなく、反射光・ブルーライト・近赤外線・大気汚染など、複数の刺激にさらされています。

 

これらが重なると、角質層のバリア機能が弱まり、紫外線ダメージがより深く、長期間残りやすくなることが分かっています。

 

協会テキストでも、皮膚の“保護作用”は外的刺激を防ぐ重要な役割を果たしていると説明されており、刺激が複合化するとバリア機能は低下しやすくなります。

 

そこで重要なのが、「環境 × 行動 × スキンケア」を組み合わせた複合バリア戦略です。

 

 

といったように、環境に応じて“守り方を変える”ことが、現代の紫外線対策では欠かせません。

 

物理バリア × 行動調整 × スキンケアの三位一体で対策することで、光老化やシミの予防効果は飛躍的に高まります。

 

 

 

 

 

 

日焼けしてしまった後の正しいアフターケア

 

日焼け直後は“炎症を抑える”ことが最優先

日焼けをした肌は、実は軽い火傷と同じ状態です。

 

赤み・ほてり・ひりつきが強いほど炎症が進んでおり、この段階での適切なケアが、その後のシミ・くすみ・乾燥を左右します。

 

協会テキストでも、皮膚の炎症はバリア機能を低下させ、外的刺激を受けやすくなると説明されています。

 

まず行うべきは「冷却」です。

 

冷たいタオルや保冷剤（タオルで包む）を使い、ほてった部分を10〜15分ほど冷やして炎症を落ち着かせます。

 

冷やしすぎは逆に負担となるため、心地よい冷たさをキープする程度が理想です。

 

次に避けるべきなのが、摩擦・熱・刺激成分。

 

熱いシャワー、スクラブ、アルコール高配合の化粧品は日焼け肌に大きな負担をかけてしまいます。

 

クレンジングや洗顔をする際も、こすらず“泡を転がす程度”のタッチが安全です。

 

炎症が強い場合は、市販のアロエジェルや抗炎症成分配合のローション（グリチルリチン酸2K・アラントインなど）が有効です。

 

これらの成分は協会資料でも「抗炎症成分」として紹介されており、赤みを鎮めるサポートになります。

 

 

肌の回復を早める“保湿・鎮静ケア”でシミ生成を防ぐ

日焼け後72時間は、メラニンが急増しやすい“シミ予備軍ができる時間”ともいわれています。

 

この期間に重点的に行うべきなのが、徹底した保湿と鎮静です。

 

まずは化粧水でしっかりと水分を補給し、次に乳液やクリームでその水分を閉じ込めます。

 

協会テキストでも、皮膚の保湿作用はバリア機能の維持に欠かせないと説明されており、乾燥を防ぐことで炎症やメラニン生成の悪化を抑えることができます。

 

 

ただし、強めの美白化粧品（ピーリング・高濃度ビタミンCなど）は炎症期には刺激が強いため避けた方が安心です。

 

肌が落ち着いた数日後から徐々に取り入れると、シミ予防効果を高められます。

 

睡眠も肌の回復に大きく関わります。

 

日焼け後は肌のターンオーバーが乱れやすいため、十分な睡眠を取ることで修復機能を高め、ダメージを最小限に抑えられます。

 

 

数日後〜1週間後は“蓄積ダメージ予防”を中心にケアを切り替える

炎症や赤みが落ち着いてきたら、ここからは“メラニンの蓄積を防ぐケア”へと段階を進めます。

 

このタイミングで行う正しいお手入れが、後からできるシミ・くすみ・ゴワつきを防ぐ鍵になります。

 

まず、軽い美白ケアの導入が最適です。

 

協会テキストで紹介されている美白成分（ビタミンC誘導体・アルブチン・コウジ酸など）は、メラニン生成の抑制に働くため、日焼け後のケアとして非常に相性が良い成分です。

 

ただし、刺激を感じる場合は無理せず、保湿中心のケアに戻してください。

 

また、日焼け後1週間は角質が厚くなりやすく、肌がざらついたりくすむことがあります。

 

軽い角質ケア（刺激の少ない酵素洗顔など）を週1回ほど取り入れると、スキンケアの浸透が良くなり、透明感が戻りやすくなります。

 

※スクラブや強いピーリングは厳禁です。

 

最後に重要なのは、「日焼け直後の状態を繰り返さないこと」。

 

肌が弱っている期間は特に紫外線ダメージを受けやすいため、日焼け止めはもちろん、帽子・日傘などの物理バリアをしっかり活用し、ダメージの再蓄積を防ぎましょう。

 

 

 

 

 

 

シミ・くすみを作らない“長期戦略”の美肌ケア

 

メラニン生成を抑える“美白成分”を上手に取り入れる

日焼けのダメージは、その日の赤みやほてりだけでは終わりません。

 

紫外線を浴びると、基底層にあるメラノサイトが活性化し、メラニンが作られ、それが表皮に蓄積することで「シミ・くすみ」として表面化します。

 

日本スキンケア協会のテキストでも、表皮の構造とメラニン生成の仕組みが詳しく説明されており、シミ対策は“メラニンを増やさないこと”が基本であると示されています。

 

そのため、日焼け後の長期ケアでは美白成分を上手に取り入れることが重要です。

 

 

これらの成分は、日常的に使用することで肌色の均一感を整え、日焼け後にできる“シミ予備軍”の発生を抑えてくれます。

 

ただし、炎症が残っている段階では刺激を感じる可能性があるため、5章で説明した鎮静ケアが落ち着いたタイミングで取り入れるのがベストです。

 

 

ターンオーバーを整えて“メラニンを溜め込まない肌”をつくる

肌の生まれ変わりであるターンオーバーは、表皮が「基底層 → 角質層」へと押し上げられていく過程を指し、健康な肌で約28日周期が理想とされています。

 

協会テキストでも、表皮のしくみとターンオーバーの重要性が解説されており、周期が乱れるとメラニンが排出されず、シミが濃く見えることにつながると説明されています。

 

紫外線ダメージを受けた肌はターンオーバーが乱れやすく、角質が厚くなったり、逆に未熟な細胞が早く表面に出てしまうことがあります。

 

この乱れを整えるためには以下のケアが効果的です。

 

強いピーリングやゴシゴシこするケアは、表皮を傷つけてバリア機能を低下させ、逆にメラニンを増やすことがあるため避けましょう。

 

ターンオーバーを整えることは、美白ケアの効果を高め、日焼け後の肌を本来の透明感へ導く“根本対策”となります。

 

 

インナーケア・生活習慣で“光老化しにくい体質”を育てる

肌に現れるシミ・くすみは、外側のケアだけでなく、内側の環境でも大きく左右されます。

 

紫外線による酸化ストレスは体内でも発生するため、体の内側から抗酸化力を高めることは、美白ケアにとって非常に有効です。

 

 

これらは野菜・果物・ナッツなどから手軽に摂取できます。

 

さらに、水分不足は代謝を落とし、ターンオーバーにも悪影響を与えるため、一日を通してこまめに水を飲むことも重要な美白習慣です。

 

生活習慣では、睡眠の質とストレス管理が大切です。

 

睡眠中には皮膚の修復と再生が進み、ストレスはホルモンバランスを乱して肌の回復を遅らせる原因になります。

 

外側・内側の両面からケアを積み重ねることで、「光老化しにくい肌」を育てることができ、日焼け後の長期的なダメージを最小限に抑えられます。

 

 

 

 

 

 

日焼け対策のよくある疑問Q&A

 

日常でよくある“UVケアの誤解”を解決するQ&A

Q：SPF50は肌に負担が大きい？毎日使わない方が良い？

A：SPF50だから必ず肌負担が大きい、ということはありません。

 

負担の原因はSPF値の高さではなく、成分の相性やクレンジングの摩擦によるものです。

 

協会テキストでも、摩擦や刺激がバリア機能を弱めることが説明されており、刺激の少ない処方を選べば毎日の使用は問題ありません。

 

乾燥肌や敏感肌なら、ノンケミカルや保湿成分配合のものを選ぶと快適に使えます。

 

 

Q：曇りの日や冬は日焼け止めを塗らなくてもいい？

A：曇りの日でも紫外線（特にUVA）は地表に届きます。

 

UVAは窓を透過して真皮にまで届くため、季節を問わず光老化の原因になると協会テキストに示されています。

 

特に冬は保湿不足によってバリア機能が低下しやすく、紫外線ダメージが蓄積しやすいので、季節問わず日焼け止めは必要です。

 

 

日焼け止めの“正しい使い方”に関するQ&A

Q：日焼け止めはどのくらいの量を塗ればいいの？

A：一般的に「顔は500円玉大」が基本です。

 

これは協会テキストにある“表皮・角質層の保護機能”の観点からも理にかなっており、薄く塗るとムラが生じて紫外線の影響を受けやすくなります。

 

体にも適量を塗り、特に耳、うなじ、フェイスラインなど“塗り忘れやすい場所”に注意しましょう。

 

 

Q：塗り直しはどうして必要なの？

A：汗・皮脂・摩擦によって UV カット膜が崩れてしまうためです。

 

協会テキストでも、皮脂分泌や摩擦は肌への外的刺激となり、日焼けを招きやすいコンディションをつくることが説明されています。

 

特に外出が多い日は、2〜3時間に1回の塗り直しを習慣にしましょう。

 

メイクの上からは、スプレータイプやパウダータイプが便利です。

 

 

Q：日焼け止めと化粧下地はどちらを先に塗る？

A：原則として「日焼け止め → 下地 → ファンデーション」の順番です。

 

UVケアの効果を最大化するため、日焼け止めを肌に直接塗るのが理想です。

 

 

日焼け後のケア・生活習慣に関するQ&A

Q：日焼けして赤くなった時、冷やす以外に何をすれば良い？

A：最優先は炎症を抑えること。

 

協会テキストで紹介されている抗炎症成分（アラントイン・グリチルリチン酸2K）配合の化粧水やジェルが役立ちます。

 

摩擦や熱いお風呂を避け、丁寧に保湿し、肌のほてりが落ち着くまで刺激を与えないようにしましょう。

 

 

Q：日焼けした後すぐ美白ケアを始めてもいい？

A：炎症が残っている段階ではNGです。

 

テキストにもあるように、炎症期はバリア機能が低下しており、刺激がシミ悪化の原因になります。

 

赤み・熱感がおさまってから、ビタミンC誘導体など刺激の少ない美白成分を取り入れると効果的です。

 

 

Q：毎日スマホやパソコンを使うと日焼けするの？

A：紫外線ではありませんが、ブルーライトが酸化ストレスや色素沈着に関わる可能性があるとされています。

 

スマホの夜間モードを活用したり、窓際での長時間作業を避けることで、光ダメージを軽減できます。

 

 

 

 

 

 

まとめ

日焼け対策は「日焼け止めを塗る」だけでは不十分な時代になりました。

 

2025年の紫外線環境は、UVA・反射光・ブルーライト・大気汚染など複数の要因が重なり、肌に見えないダメージを与え続けています。

 

だからこそ、肌タイプに合わせたUVケア、生活シーンごとの行動対策、そして“日焼けしてしまった後”の適切なアフターケアのすべてを組み合わせることが、未来の肌を守る鍵になります。

 

日々の小さな習慣が1年後、5年後、10年後の肌を大きく左右します。

 

今日からできることをひとつずつ積み重ね、紫外線に負けない健やかで美しい肌を育てていきましょう。

 

 

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この記事を書いた人

高本 聖子 先生

＊日本スキンケア協会 認定講師
＊プライベートサロンBPPT桜梅桃季 オーナー
＊ビューティースクールBPPT桜梅桃季アカデミー 学院長
＊リアルビューティーアカデミー 学院長
＊JSSE 認定エステティシャン
＊日本エステティック協会 認定エステティシャン

大手エステサロン2社に勤務し、店長マネージャー、トレーナーとして社員教育や顧客向けのイベント講師などを務める。 メンズエステ指導、トレーナー育成やシンガポールの大手チェーン店への技術指導研修などの経験も持つ。
現在は35年間の美容経験と教育指導30年キャリアを活かし、自サロンの運営、サロンのコンサルティング、独立開業の支援などを中心に現場に沿った指導を行う。日本のみならず中国のエステサロンでも教育を行う。これまでに教育した人数は5,000名以上。