トラブルになりやすい季節の変わり目_春編

今回は、『トラブルになりやすい季節の変わり目_春編』についてお伝えしていきます。

春は暖かくなり、過ごしやすい季節になってきますが、

実はこの時期は肌トラブルが起こりやすいのです。

春先は生活環境も変わりやすく、精神的ストレスも多くなります。

また、外出の機会が増えれば、肌に花粉などの汚れが付着しやすくなり、

これらも肌トラブルの原因になってしまいます。

特に多いのはニキビのトラブルです。

〇この時期に増えるニキビ

20代以降の人のニキビは「大人ニキビ」と呼ばれます。

この原因は主に、不規則な生活、

ストレスなどによるホルモンバランスの乱れ。

若いうちのニキビと違い、治りにくく跡が残りやすいのが特徴で、

正しいケアが必要です。

〇正しいスキンケア法

１．優しく丁寧なクレンジング&洗顔をしましょう。

過剰なクレンジングは角質を厚くしたり、乾燥肌の原因になります。

2．大人のニキビには乾燥はNG。

ヒアルロン酸やセラミドなど保湿カの高い化粧水、

美容液を使いましょう。

3．乳液、クリームは油分の多いものは控えめに。

スキンケア以外にも注意しなければならないのは、睡眠です。

睡眠不足を解消することで、ニキビが解消されることも多くあります。

また、ストレスをためないことや、バランスのよい食事を心がけましょう。

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