美容＆スキンケア情報「冷え性対策2」

今回は、先日お伝えした冷え性について追加情報をお伝えします。

先日お伝えした対策は、皆様実施されていますか？

「食事」「運動」「入浴」などの方法をお伝えさせていただきました。

上記の対策にプラスして、マッサージも冷え性対策としてはよいのです。

マッサージを行うと、指先の血行がよくなり、指先のかさつきが少なくなってきたりします。

手のかさつき等が気になる方は、寝る前には必ず、手に保湿クリームを使ってください。

手に保湿クリームをつけるときに、マッサージを同時に行うことで血行促進と保湿を会わせて行うことができます。

家事などで水仕事が多い方は、その都度保湿クリームを使うとよいです。

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