美容コラム

  • 若々しい肌を保つには、日頃のたまった疲れを定期的に解消することも大切？

    2022.3.22

      日頃のたまった疲れを定期的に解消することも、若々しい肌を保つ秘訣です。   一日中働いて、疲労困憊の方も多いはずですが、疲労が残っていると、肌にも悪影響になります。 疲れがたまると、代謝が下がって細胞の生まれ変わりが停滞し、肌が老けてしまうのです。 また、疲れは、肝機能の低下にもつながります。   肝臓は代謝、解毒、排泄などの働きを担っていますが、肝…

  • ビタミン・食物繊維が与える美肌への効果とは

    2022.2.13

    ビタミン・食物繊維が与える美肌への効果とは   こんにちは！ 今回は美肌に効果的な食材（ビタミン・食物繊維編）をご紹介致します！   『ビタミンE』 ★ビタミンEは皮膚の血管を拡張し、血液循環を促進する働きがあります。 また冷え性の改善にも効果的です。 さらに活性酸素の過剰発生を防ぐことから若返りのビタミンとも言われています。   ビタミンEの働き ・血行促…

  • 実は『肥満』と『寿命の長さ』は関係している？

    2022.2.4

    こんにちは。 日本は平均寿命が世界の中でもトップクラスですが、その寿命に生活習慣病が関係していることをご存知ですか？   人口の増加、高齢化社会を向かえ、死因構造は変化しています。 戦後、結核をはじめ感染症による死亡が減り、現在では肥満が大きな原因とされている『生活習慣病』が増加していて、免疫機能・神経機能・循環機能・呼吸機能などの低下が起こります。   しかし老化は必…

  • 化粧品に配合される”ビタミン”がもたらす効果とは？

    2022.2.2

    こんにちは！   化粧品によく含まれる“ビタミン”について、みなさんはそのビタミンにはどんな効果があるのかご存じでしょうか。   ビタミンといっても、ビタミンCやビタミンEなど様々ありますが、今回はそれぞれの特徴や摂取のポイントについてご紹介致します。   これを読めば、ビタミンと化粧品についてもまるわかりです。  …

  • ストレス太りを経験したことはありますか？ストレスと肥満の関係とは

    2022.1.31

    こんにちは。 皆さんは日ごろストレスを感じたことはありますか？ そしてストレスを感じたときについつい食べ過ぎてしまった…なんてことはありませんか？   よく、「ストレス太り」なんて言葉を耳にしますが、実はストレスと肥満は深く関係していることをご存知でしょうか。   人間の食欲は脳の視床下部にある肥満中枢と空腹中枢によってコントロールされています。食欲の調節には多くの神経…

  • 年を取ったら毛穴は小さくならない？

    2021.10.6

    こんにちは。 一度広がってしまった毛穴をどうにかして小さくしたい、なくしたい！と思ったことはありませんか？   歳を重ねるとそう感じることも増えてくるかと思います。   今回は広がる毛穴についてのお話です。     考えられる原因 年齢を重ねるごとに肌はたるみますが、加齢による毛穴の広がりは、たるみ…

  • 年齢の出やすい首（首元）のケア

    2021.6.7

    年齢の出やすい首（首元）のケア   「手と首を見れば年齢が分かる。」なんて言葉がある様にお顔はメイクで隠せても、手や首に現れた年齢は意外と隠しきれないものです。         今回は、首のケアを考察してみましょう。 手のケアについては、以前、お話をしていますので、 下記記事よりご覧ください。 https://www.skin…

  • 美肌をサポートする食べ物と必要なビタミン

    2021.4.6

    美肌をサポートする食べ物と必要なビタミン   本日は、「美肌をサポートする食べ物と必要なビタミン」についてお伝えします。     ビタミンとは、人の体に微量に必要な栄養素で、3大栄養素である炭水化物、タンパク質、脂質の働きを助ける潤滑油の役割をしています。       必要な量は微量ですが、その役割は大変大きく、不足すると…

  • 消毒による手荒れ対策・予防（ひび割れ・ぱっくり割れ等）

    2021.2.15

    消毒による手荒れ対策・予防（ひび割れ・ぱっくり割れ等）   本日は、「消毒による手荒れ対策・予防（ひび割れ・ぱっくり割れ等）」についてお伝えします。     コロナウイルス感染拡大予防の為、 今年は一段と手指消毒をしていますね。     「いつもより手荒れがひどい。」   「指先のひび割れ・ぱっくり割れた傷が なにを…

  • おもてなしの予備知識・見えないニーズに応える

    2021.2.8

    おもてなしの予備知識・見えないニーズに応える   本日は、「おもてなしの予備知識・見えないニーズに応える」についてお伝えします。     お客様が口頭でダイレクトにリクエストする意識しているニーズ (顕在的ニーズ)に対し、おもてなしで重要なのは、 まだ見えてないニーズ(潜在的ニーズ)に応えることです。     例えば、お会計のお釣…