美容コラム

  • 太陽光を知る②

    2020.5.3

    太陽光を知る②   今回は、前回に引き続き太陽光線についてお伝えします。 前回：https://www.skincare.or.jp/wp/skincare/sun_1/   前回のおさらいで、太陽光線の主な生物作用は、UVBがビタミンD合成、 サンバーンとメラニン合成誘導（サンタン）、発がんがあり、 UVAはしわ、たるみ、しみなどの光老化や発がんがあります。 &nb…

  • 日焼けのお肌のお手入れ

    2020.5.3

    日焼けのお肌のお手入れ   今回は、日焼けのお手入れについてお伝えしていきます。     暖かくなってくると紫外線をどう乗り切るかで、肌の老化の進行速度が変わってきます。 特に気になるのが・・・シミではないでしょうか？？？     シミの大きな原因は紫外線です！ でも、シミだけではなく、様々な肌老化を進める大きな原因が紫外線です。…

  • 食欲を抑える-糖質・脂質のカット&燃焼

    2020.4.28

    食欲を抑える-糖質・脂質のカット&燃焼   今回は、美食欲を抑える-糖質・脂質のカットについてお伝えしていきます。 前回の記事は下記になります。 食欲を抑える-食欲と脳との関係について   食べた糖質をカットしてくれる代表的な成分をご紹介します。     「ギムネマシルベスタ」 インド地方に自生する植物です。   &n…

  • 食欲を抑える-食欲と脳の関係について

    2020.4.28

    今回は、食欲を抑える-食欲と脳の関係についてお伝えしていきます。   人には体質というもが存在します。   肥満でいえば、「太りやすい体質」「太りにくい体質」が存在します。   ▶関連記事：冬のダイエット     よくまわりで、耳にするのではないでしょか？   私、肥満体質…

  • 毛髪保護効果のある「カゼインタンパク質」

    2020.4.27

    今回は、美容成分・毛髪保護効果のある「カゼインタンパク質」についてお伝えしていきます。   カゼインはリンタンパク質の一種で、乳の主要なタンパク質です。   牛乳中のカゼイン含量は、約3% (全乳タンパク質中の約80%)、ヒトでは0.9%といわれ、すべてのアミノ酸を含むタンパク質です。   なお、牛乳カゼインは単一なものではなく、α…

  • 気になる二の腕の引き締めテクニック

    2020.4.27

    気になる二の腕の引き締めテクニック   今回は、二の腕の引き締めについてお伝えしていきます。     これから暖かく、暑い季節になってきます。 実は夏は冬よりも、基礎代謝が下がるなんて報告もあるので、 意外に太りやすかったりするのです。     気をつけましょう。     そして、夏になるとどうしても気に…

  • 太陽光（紫外線・可視光線・赤外線など）を知る

    2020.4.24

    今日は、「太陽光（紫外線・可視光線・赤外線など）を知る」についてお伝えします。   太陽光線とは 日焼け止めが普及し、美白ブームもあり、太陽光線の肌への影響がいろいろ知られるようになりました。   太陽光線は主に紫外線（UVB：290~320nm、UVA：320~400nm）、可視光線（400~780nm）、赤外線（780~10６nm）がありますが、いわゆ…

  • バラの香りでストレス解消&女子力UP

    2020.4.24

    今回は、バラの香りでストレス解消&女子力UPについてお伝えしていきます。   バラの香りがもたらす効果 バラの香りは、現在ではアロマテラピーなどでもよく用いられるようになりました。   主な効果としては「ストレス解消」や「精神安定作用」などがあり、さらに「女性ホルモンをアップ」をさせるとも言われています。     …

  • シワ（大ジワ・小ジワ）に対するスキンケアについて

    2020.4.23

    シワ（大ジワ・小ジワ）に対するスキンケアについて   今回は、シワに対するスキンケアについてお伝えしていきます。     まず、シワは大ジワ（深いシワ）と小ジワ（浅いシワ）に分けられます。 大ジワは加齢による老化や、光老化により真皮が衰えることが原因です。     小ジワは主に乾燥などによっておきます。 大ジワは保湿だけでは改善が…

  • 紫外線対策・夜のスキンケアについて

    2020.4.22

    今回は、紫外線対策・夜のスキンケアについてお伝えします。     これからの季節は、気温が上がり、湿度も高くなり、紫外線の量が一年中で最も増える時期です。   ▶関連記事：太陽光（紫外線・可視光線・赤外線）について     この時期からは、気をつけなければならないのは紫外線です。   …