紫外線対策・夜のスキンケアについて

今回は、紫外線対策・夜のスキンケアについてお伝えします。

 

 

これからの季節は、気温が上がり、湿度も高くなり、紫外線の量が一年中で最も増える時期です。

 

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この時期からは、気をつけなければならないのは紫外線です。

 

日焼け止めは、基本になります。

出かけるときは、帽子をかぶり、日傘を携帯しましょう。

 

 

30代頃からは、腕にシミができやすくなる女性も多いですので、できる限り、長袖を着て、さらに、手袋をするのもおすすめです。

 

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しかし、どんなに紫外線を防いでいても、完璧にできることはありません。

 

必ず、自宅に帰ったら、夜のスキンケアをしっかり行いましょう。

 

 

紫外線を浴びると、肌は熱をもちます。

 

メラニンを生成するメラノサイトが活性され、シミの原因になります。

 

 

夏などは、少し外出する時間が長かったときは、アロエなどの成分の入った、鎮静効果のある化粧品を使用するのもおすすめです。

 

 

また、シミ対策をしっかり行わなければなりません。

 

ビタミンC誘導体が含まれる化粧品がおすすめです。

 

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さらに暑い季節になってくると、食欲がなくなり体調を壊しやすい時期です。

 

体調の変化はスグにお肌に現れます。

 

食事量が減ると自然と栄養も偏りがちになります。

 

様子を見ながら、サプリメントなどで栄養を補うようにしましょう。

 

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この記事を書いた人

小野 浩二　先生

＊エステティックコンテスト全国大会1位

一般社団法人日本スキンケア協会 代表理事

日本ダイエット健康協会 理事

日本エステティック業協会（AEA）認定講師

大手エステティックサロンにて、技術、売上げ、カウンセリング入会率No.1になった経験を持ち本店店長を歴任。わずか2年でエリアマネージャーとなる。その後、大学院に進学しダイエットや生活習慣病などの研究を行い、修士号を取得。2008年エステティックコンテスト全国大会で「優勝」。フェイシャル、ボディのテクニックが評価され日本一のエステティシャンとなり、メディア等で「エステ王子」として話題となる。現在はサロンでの現場経験を活かし、人材教育に力を入れる。また、医師、大学教授、厚生労働省研究班とともに研究事業にも積極的に取り組んでおり「正しいスキンケア」や「正しいエステ」の普及を行っている。テレビ出演多数。著書.DVD25冊出版

 

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