美容コラム

  • スキンケアの一つ、シミ対策について

    2020.12.7

    スキンケアの一つ、シミ対策について   本日は、スキンケアの一つ、シミ対策についてお伝えします。     大手製薬会社が2014年に行った「男性のシミ」実態調査によると、 なんと30～50代の男性のうち3人に1人が、 シミに悩みを抱えていることがわかりました。     さらにそのうち、6割の男性が 「シミのケアをしなかったことを…

  • スキンケアの一つ、たるみについて

    2020.12.5

    スキンケアの一つ、たるみについて   本日は、スキンケアの一つ、たるみについてお伝えします。     たるみは、シワと同様、老化や紫外線の影響などで、 肌の弾力を保つ真皮の構造が崩れ、弾力が低下することで起こります。 また、表情筋の衰えによって肌を支えきれずに、 たるみが発生してしまうケースもあります。   たるみが目立つ部位は、次の通りで…

  • スキンケアの一つ、シワ対策について

    2020.12.3

    スキンケアの一つ、シワ対策について   本日は、スキンケアの一つ、シワ対策についてお伝えします。     シワは、年齢とともに肌の老化が起き、肌の弾力を支えている 真皮にある「コラーゲン」や「エラスチン」が減少して、 肌の弾力が低下することでつくられています。     若いときは肌に弾力があるため、一時的にできたシワはすぐに戻りま…

  • 毛穴トラブル『開き』『つまり』『たるみ』対策

    2020.12.1

    毛穴トラブル『開き』『つまり』『たるみ』対策   本日は、毛穴トラブル『開き』『つまり』『たるみ』対策についてお伝えします。     毛穴のトラブル は、大きく分けると、 「開き」「つまり」「たるみ」の3つに分けられます。   それでは、それぞれの対策について記載いたします。     〇毛穴の開き 毛穴の開きは、皮脂…

  • 一歩進んだスキンケア『角質ケア』

    2020.11.25

    一歩進んだスキンケア『角質ケア』   本日は、一歩進んだスキンケア『角質ケア』についてお伝えします。     基本的なスキンケア法はいろいろなところで聞いたりできるかと思います。 本日は、さらに一歩進んだ角質ケアについてです。     ちなみに、この角質ですが、男性の肌の特徴として「角質が厚い」ということが挙げられます。 角質が厚…

  • 季節別のスキンケア方法_冬編

    2020.11.17

    季節別のスキンケア方法_冬編   今回は、『季節別のスキンケア方法_冬編』についてお伝えしていきます。     冬になると、気温が下がり、乾燥します。 寒くなるとお肌の働きが弱まり、 皮脂分泌量の低下が起こって 自然と乾燥肌になってしまいます。     お肌の働きの低下は、ターンオーバーの遅延を招きます。 すると角質層が厚くな…

  • 寝る前のハーブティで、良質な睡眠につなげる

    2020.11.15

    本日は、寝る前のハーブティで、良質な睡眠を得ることについてお伝えします。   ハーブティーの効果 寝る前に、ハーブティーを飲むことも、良質な睡眠につながります。   入眠時、副交感神経が優位な状態だと寝付きがよくなりますが、寝付きの悪い人は、交感神経が優位となり脳が興奮状態になっていることがあります。     ハーブテ…

  • 良質な睡眠をとるための環境づくり

    2020.11.8

    良質な睡眠をとるための環境づくり   今回は、良質な睡眠をとるための環境づくりについてお伝えしていきます。     前回、睡眠についてお話させていただきましたが、 いかに睡眠までの環境を整えるかも、良質な睡眠をとるためには大切です。     たとえば寝る2時間前に、部屋の明かりを間接照明に切り替えることも 有効な方法のひとつです。…

  • お肌と睡眠の関係と良質な睡眠をとる方法

    2020.11.6

    お肌と睡眠の関係と良質な睡眠をとる方法   今回は、お肌と睡眠の関係と良質な睡眠をとる方法についてお伝えしていきます。     肌をつくるといわれる成長ホルモンは、睡眠中に多く分泌されます。 とくに、入眠してから2時間前後に成長ホルモンの分泌がピークを迎え、 ここでしっかりと熟睡できているかどうかが、翌日以降の肌に大きな影響を与えます。   …

  • お肌を気にした時のお酒の飲み方

    2020.11.5

    お肌を気にした時のお酒の飲み方   今回は、お肌を気にした時のお酒の飲み方についてお伝えしていきます。     お仕事をしていると、飲みの席に行かなければいけない方も多いはずです。 このとき、どのお酒を選ぶかも、お肌を気にしている人は注意をしたいところです。     「とりあえず一杯目はビール」。 これは空気を読んでしまう人にとっ…