美容コラム

  • お肌に必要な栄養②

    お肌に必要な栄養②   今回は、お肌に必要な栄養2についてお伝えしていきます。   前回のお肌に必要な栄養➀に続いて、②についてお伝えさせていただきます。     ビタミンB群 ビタミンB群は、体内で糖質や脂質の代謝をサポートする栄養素で、 一般的にはビタミンB1、B2、B6、B12、ナイアシン、パントテン酸…

  • お肌に必要な栄養➀

    お肌に必要な栄養➀   今回は、お肌に必要な栄養➀についてお伝えしていきます。     肌を整える習慣で大切なのは、必要な栄養の摂取です。 必要な栄養素を知り、それらを摂取することで、効果を得ることができます。 肌に必要な栄養素は、主に次の5つが挙げられます。 ビタミンC ビタミンA ビタミンE ビタミンB…

  • お肌のターンオーバーについて

    お肌のターンオーバーについて   今回は、お肌のターンオーバーについてお伝えしていきます。     肌は、外側から「表皮」「真皮」「皮下組織」という3つで構成されています。 その中でもスキンケアで重要とされているのは「表皮」です。 そしてとくに大切なのが、表皮の一番上にある角質層になります。 角質の主な役割は、次の2つです。…

  • 男性スキンケアの一つ、肌荒れをしない髭剃りの仕方

    男性スキンケアの一つ、肌荒れをしない髭剃りの仕方   男性スキンケアのひげ剃りについて     今回は、男性スキンケアのひげ剃りについてお伝えしていきます。     毎朝、普段何気なく行っている髭剃りですが、 実はこの髭剃り次第でも、肌の状態は変わってきます。    …

  • 皮脂が多い男性のスキンケアについて_2

    皮脂が多い男性のスキンケアについて_2   今回は、皮脂が多い男性のスキンケアについて_2をお伝えしていきます。     前回の記事では、スキンケア化粧品を使用することをおススメしました。 過去記事をご覧になられたい方は、ページ下部へお願いします。     では、皮脂が多い方のスキンケア化粧品は、何…

  • 皮脂が多い男性のスキンケアについて_1

    皮脂が多い男性のスキンケアについて   今回は、皮脂が多い男性のスキンケアについてお伝えしていきます。     前回まで記事が、スキンケアの基本の流れとなります。 過去記事をご覧になられたい方は、ページ下部へお願いします。     では、今回はより男性の特徴にそった、スキンケアについてです。 …

  • 洗顔後のスキンケア(化粧水、美容液、乳液・クリームの使い方)<男性編>

    洗顔後のスキンケア(化粧水、美容液、乳液・クリームの使い方)<男性編>   今回は、洗顔後の化粧水、美容液、乳液・クリームの使い方についてお伝えしていきます。     化粧水の使い方 1. 手のひらに適量をとり、両手に馴染ませる。 清潔な手で行うこと。     2. 手…

  • 洗顔後の3STEPを忘れない

    洗顔後の3STEPを忘れない   今回は、洗顔後の3STEPを忘れないについてお伝えしていきます。     洗顔後は、スキンケアを行い、しっかりと肌をいたわります。 洗顔をすると肌がツッパりますが、これは肌が乾燥した状態にあるということ。     乾燥した状態を放っておくと、肌は老化してしまいます。…