美容コラム
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【皮膚科医に学ぶ】意識してみてよう “ビタミンB群”①
2023.7.26
今回と次回の２回に亘り 皮膚科医 濱野先生から学ぶ“ビタミンB群”について ご紹介いたします。 ビタミンはどのような物なの？ 皆さんはサプリメントというと真っ先に思い浮かべるのが、ビタミンではないでしょうか。 ビタミンは生物が生存するために 微量に必要な栄養素のうち、 炭水化物・タンパク質・脂質以外の有機化合物と定義されています。 &nb…
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【皮膚科医に学ぶ】サプリメント の有効活用②
2023.7.19
前回に引き続き 『サプリメント の有効活用』についてご紹介します。 生きていく上でビタミンCは必要ですが、 通常の食事だけでは必要最低限です。 健康のため、アンチエイジングのため、疾患予防のためとなるとさらに摂取量が必要となります。 だからこそサプリメントを活用することは大きな意義があるのです。 &nb…
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【皮膚科医に学ぶ】サプリメント の有効活用①
2023.7.18
今回と次回の２回に亘り、 『サプリメント の有効活用』についてご紹介します。 サプリメントの意味は『不足する栄養素を補う』ことにあります。 『サプリメントは継続性が生命線』その理由とは 昨今、健康意識や疾病予防も相まって、世の中サプリメントが多く出回っています。 また活性酸素や抗酸化ブームもあり、新たな成分もでてき、 サプリメント市場も勢いを…
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【皮膚科医に学ぶ】血管は構造も機能も正常であることが 健康や美の秘訣②
2023.7.10
前回に引き続き 皮膚科医に学ぶ血管と美容の関係についてご紹介します。 血流を支える血管について 血管は動脈と静脈、毛細血管からなります。 血液は心臓→動脈→毛細血管→静脈→心臓（簡略）とめぐり、 めぐらせるためのポンプの役割が血管です。 各臓器、組織は動脈から運搬された酸素や栄養をもらい、 静脈やリンパ管で老廃物を排出してもらいます。 動脈は、外・中・内…
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【皮膚科医に学ぶ】血管は構造も機能も正常であることが 健康や美の秘訣①
2023.7.6
今回と次回の２回にわたり 皮膚科医に学ぶ血管と美容の関係についてご紹介します。 血管は構造も機能も正常であることが 健康や美の秘訣 生活習慣病がクローズアップされ、 予防医学の重要性が広まりつつあるなか、 テレビや雑誌ではよく血管エイジングの話題が取り上げられています。 生活習慣病の予防や健康である基本は血管・血液にあることが認識…
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肌をキレイにするための腸活①
2023.7.5
腸内環境、腸内フローラ、腸活、、、 さまざな言葉が、「美容と腸」の話題で使われています。 腸は、第二の脳と言われるぐらい全身をコントロールしており、腸脳相関なんて言葉もあります。 肌もその支配下にあるというのは有名な話です。 身近なとこでは、便秘と肌荒れなんて、皆さんご存知だと思います。 消化管という臓器は、食べ物を消化・栄養を吸収し、また排泄をする臓器で…
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ビタミンA と アンチエイジング②
2023.6.26
前回に引き続き 『ビタミンA と アンチエイジング』についてご紹介します。 ビタミンAの体への影響 前回お話したように、ビタミンA は とても優秀な物質であるにもかかわらず、 ピーリング的な要素があるためか、 または赤みや乾燥が現れることもあるので敬遠されがちです。 しかしアンチエイジングという観点からは 皮膚にとって必要な物質であるため…
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ビタミンA と アンチエイジング
2023.6.23
今回と次回の2回にわたり 『ビタミンA と アンチエイジング』についてご紹介します。 ビタミンAにはどんな効果があるの？ 皮膚においてビタミンA（レチノイド）は、表皮細胞の成長を正常化する物質の一つです。 皮膚を正常な厚みにしたり、ダメージがある皮膚では修復を早めたりします。 ただし、ビタミンA は細胞の成長速度を無限に高めるというものではありません。 …
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多くの女性が願う美白肌。それをさまたげる様々な原因とは②
2023.6.7
前回に引き続き、皮膚科医濱野先生に 『美白戦略』について教えていただきます。 前回の記事はコチラ 女性の肌トラブルの定番、お顔の赤みの原因 メラニン以外、色むらに関わる大きなものに顔の赤み、血管拡張があります。 赤みが増した上にメラニンがあると余計濃く見えることがあります。 成人女性の場合、ほとんどのかたが赤みを伴う肌です。 その原因の多く…
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多くの女性が願う美白肌。それをさまたげる様々な原因とは①
2023.6.2
今回と次回の２回に亘って、皮膚科医濱野先生に 『美白戦略』について教えていただきます。 あなたが求めている「美白」とは？ 春になると雑誌などには美白という言葉が出始めます。 さて、『美白』とは具体的にどういうことでしょうか？ 美白は、肌そのものの色をより白くする、 全体の色むらを改善する、しみ一つ一つをとるなど様々な意味が込められています。 当…
