お肌のトラブルケア｜美容資格、スキンケア資格の通信講座なら日本スキンケア協会

美容コラム

日焼け後、肌ケアのポイント②

2023.8.17

前回に引き続き、皮膚科専門医の濱野先生に『日焼け後、肌ケアのポイント』について教えていただきます。前回の記事はコチラ日焼けによって肌に炎症が起こると、色素産生細胞であるメラノサイトは活発になります。メラノサイトは通常より多く、濃いメラニンを生成するようになります。メラニンは周囲…
日焼け後、肌ケアのポイント①

2023.8.10

7 月、8 月は異常な暑さとなりました。紫外線の量は大幅に増えたわけではありませんが、これが温暖化、地球環境の変化なのでしょうか。しかし紫外線量が増えてないとはいえ、やはり夏の紫外線は気になるとことです。しみ産生を促すUVB とコラーゲンダメージのUVA、両方とも気をつけなければなりません。日焼け直後の肌は、簡単に言え…
肌をキレイにするための腸活②

2023.8.7

前回の記事：肌をキレイにするための腸活①はコチラ腸内環境を整えることは、全身の健康と肌の健康、美容を語る上で外せない項目です。便秘や下痢があるのはもちろん、毎日排便があっても便の質が悪い・不規則であるといったことがあると、それらは腸内環境が良いとは言えません。そして、前回お話した腸内の善玉菌、悪玉菌、日和見…
【皮膚科医に学ぶ】意識してみてよう “ビタミンB群”②

2023.7.27

前回に引き続き今回も皮膚科医濱野先生から学ぶ“ビタミンB群”についてご紹介いたします。（前回の記事はコチラ）ビタミンB 群は、水溶性ビタミンのうち B1、B2、B3（ナイアシン）、 B5（パントテン酸）、 B6、B7( ビオチン)、 B9 ( 葉酸)、 B12 の総称です。ビタミンB群が不足すると？結論から言うと、この…
【皮膚科医に学ぶ】血管は構造も機能も正常であることが健康や美の秘訣①

2023.7.6

今回と次回の２回にわたり皮膚科医に学ぶ血管と美容の関係についてご紹介します。血管は構造も機能も正常であることが健康や美の秘訣生活習慣病がクローズアップされ、予防医学の重要性が広まりつつあるなか、テレビや雑誌ではよく血管エイジングの話題が取り上げられています。生活習慣病の予防や健康である基本は血管・血液にあることが認識され始めています。 &nb…
目標達成のためのマインドセット

2023.6.29

少しでも行動に移すことが、モチベーションのスイッチに「やるべきことはたくさんある。しかもそのやるべきことは自分がやりたいことでもある。それなのに、なんだかモチベーションが上がらないんです、、どうしたらいいでしょうか？」そんなご相談を頂くことがよくあります。モチベーションが上がらない状態とは、やらなくてはいけないことをなんだかんだと言い訳して、伸ばし伸ばしにして…
がん緩和ケアにも活用されている“香りの療法”

2023.6.22

がん治療の大きな柱である緩和ケア一般的に「緩和ケア」と聞くと、がん末期患者のホスピスを連想される方が多いと思います。かつては、がん終末期における痛みの治療を中心とした心身的ケアが中心でした。ところが、厚労省の指針でがん治療に新たな柱ができました。それが緩和医療（緩和ケア）です。元々末期がん患者の終末期医療から始まった分野ですが、今ではがん治療の初期から導入するように薦めら…
鼻の角質に悩む方必見！角栓ができる理由と正しいケア・NGのケアを解説

2023.5.15

皮脂が多く分泌される場所に現れる角栓は、ブツブツとした見た目で肌の印象を大きく損ねてしまいます。特に鼻はもっとも角栓ができやすい場所であり、いわゆる「イチゴ鼻」に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。そもそも、なぜ角栓はできるのか、正しい角栓のケア方法や、やってはいけないことなどを詳しく解説します。 &nb…
美容皮膚科から見るスキンケア

2023.5.12

ひふかなかなか美容皮膚科というと馴染みがあまりない、イメージは整形？というかたもいらっしゃると思うので、簡単にご説明いたします。その名のとおり美容皮膚科とは美容に特化した皮膚科、つまり医療という立場からお肌の美容的な悩み、症状を改善、治療していく専門科です。決して整形するというものではなく、ターゲットは皮膚、お肌です。では、ど…
食べ物が肌荒れの原因に？食生活や生活習慣で気をつけるポイントを解説

2023.5.11

毎日スキンケアをしているのに、肌荒れが改善されず悩んでいる方も多いのではないでしょうか。肌荒れにはさまざまな原因が考えられますが、一向に改善されない場合には普段からの食生活や生活習慣が影響している可能性もあります。本記事では、肌荒れを改善するために気をつけたい食生活や生活習慣のポイントを詳しく解説します。 &…