美容コラム

  • 肌荒れ・ニキビの時のベースメイク術と注意点｜メイクNGの場合も解説

    2026.2.6

    肌荒れやニキビができていると、「できればメイクをしたくない」と感じる一方で、仕事や外出の都合上、どうしてもメイクが必要になる場面も少なくありません。 しかし、自己流でメイクをしてしまうと、肌への負担が増え、かえって肌荒れを長引かせてしまうこともあります。 大切なのは、肌の状態を正しく見極めたうえで、必要最低限・負担の少ないメイクを行うことです。 ここでは、肌荒れが気になる時のメイクの考え…

  • 肌荒れ・ニキビを悪化させる食べ物とは｜改善に必要な栄養素とコンビニで買える美肌食材

    2026.2.5

      スキンケアを丁寧に行っているのに、なかなか肌荒れやニキビが改善しない……   そんな悩みを抱えている方は少なくありません。   洗顔や保湿、紫外線対策など外側からのケアに気を配っていても、思うような変化を感じられない場合、見直すべきポイントは「毎日の食事内容」にある可能性があります。   肌は食事から摂取…

  • リンパマッサージは効果ない？そう感じる本当の理由と正しい見極め方

    2026.2.4

      「リンパマッサージは効果ない」   そんな言葉を目にして、不安や疑問を感じたことはありませんか。   実際に試してみたけれど思ったような変化を感じられず、「意味がなかったのでは」と感じている方も少なくないでしょう。   しかし、その評価は本当にリンパマッサージ自体の問題なのでしょうか。  …

  • 全身リンパマッサージの基本｜巡りを整える正しい流れと続け方

    2026.2.3

      「リンパマッサージ＝むくみ対策」「気になる部分だけ行うもの」   そんなイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか。   しかし実は、リンパマッサージは一部分だけをケアするよりも、全身をひとつの流れとして整えることがとても重要です。   現代人の生活習慣は、知らず知らずのうちにリンパの巡りを滞らせやす…

  • リンパマッサージの効果とは？期待できる5つの変化と正しいやり方

    2026.2.2

      「リンパマッサージって本当に効果があるの？」「むくみやコリにいいって聞くけど、どうやればいい？」   ——そんな疑問を持つ方は多いはずです。   リンパマッサージは、正しく行えば“むくみ印象”や“重だるさ”のケア、リラックスなど、日々のコンディションづくりに役立ちやすい一方で、「痛いほど効く」「やれば痩せる」といった誤解も起こ…

  • リンパマッサージ

    リンパマッサージで本当に痩せるのか｜よくある誤解と正しい知識

    2026.1.30

      「リンパマッサージで痩せるって本当？」   ダイエットや体型改善を意識したとき、一度はそんな言葉を目にしたことがあるのではないでしょうか。   実際に、リンパマッサージを受けた後に「体が軽くなった」「見た目がすっきりした」と感じる人がいる一方で、「体重は変わらなかった」「思ったほど効果を感じなかった」という声も少なくありません…

  • デコルテケアに資格は必要？美容のプロが知っておきたい基礎知識

    2026.1.28

      首元やデコルテは、顔以上に年齢や生活習慣が表れやすいパーツです。   それにもかかわらず、正しい知識を持たないまま自己流のケアや施術が行われているケースも少なくありません。   近年、「デコルテケアに資格は必要なのか」「きちんと学ぶべきではないか」と考える人が増えている背景には、美容に対する意識の変化があります。 &nb…

  • デコルテ研修とは？マッサージ技術を安全に高めるために学ぶべき理由

    2026.1.27

      フェイシャルケアの重要性は広く知られるようになりましたが、「デコルテ」については十分な理解や教育が行き届いていない現場も少なくありません。   見た目の印象や施術効果に大きく影響するにもかかわらず、自己流や感覚的なケアに頼ってしまっているケースも多く見受けられます。   本コラムでは、なぜ今デコルテ研修が必要とされているのか、…

  • ヘッドマッサージ研修で何が学べる？技術内容・メリット・研修の選び方

    2026.1.21

      近年、ヘッドマッサージは「癒し」の枠を超え、美容や健康の分野でも注目される技術となっています。   一方で、「どの研修を選べばいいのか」「本当にサロンで活かせる技術が身につくのか」と迷っている方も少なくありません。   本コラムでは、ヘッドマッサージ研修が注目されている理由から、学べる技術内容、研修の種類、選び方のポイントまで…

  • ヘッドマッサージ講座で専門技術を学ぶ｜資格取得までの完全ガイド

    2026.1.20

      ヘッドマッサージは、今や「癒し」の枠を超え、小顔やリフトアップといった美容面でも高い注目を集めています。   その一方で、「どこで学べばいいのか」「本当に仕事に活かせるのか」と迷っている方も少なくありません。   そこで本コラムでは、ヘッドマッサージ講座の基礎から、資格取得によって広がる可能性までを分かりやすく解説します。 …