美容コラム

  • 美容＆スキンケア情報「デトックスで健康管理_3」

    2020.3.3

    美容＆スキンケア情報「デトックスで健康管理_3」 前回に引き続き、健康管理の一つであるデトックスについてお伝えします。 前回記事：デトックスで健康管理_1　/　デトックスで健康管理_2   今回はデトックスのもっとも大きな割合を占める、便についてお伝えします。。   便の排出がうまくいかないと「便秘」になり、体調に影響を与えます。   では、 &nbs…

  • 美容＆スキンケア情報「デトックスで健康管理_2」

    2020.3.3

    美容＆スキンケア情報「デトックスで健康管理_2」 前回に引き続き、健康管理の一つであるデトックスについてお伝えします。 前回記事：デトックスで健康管理_1   今回は尿によるデトックスについてお伝えします。   まず、簡単に尿についてです。 尿の成分は９９％が水です。   残りの１％に各種の有害物質や塩分・老廃物・食品添加物などが含まれています。 そ…

  • 美容＆スキンケア情報「デトックスで健康管理_1」

    2020.3.2

    美容＆スキンケア情報「デトックスで健康管理_1」 今回は、健康管理の一つであるデトックスについてお伝えします。   デトックスとは、 体内に溜まった毒素を排出させることで、 （体内から毒素や老廃物を）取り除くということで使われることが多いです。 体内に溜まった毒素の75％は便から、20％は尿から、3％は汗から、2％は毛髪と爪から排出されます。   上記の通り、毒素…

  • 美容＆スキンケア情報「注意しないと怖い美白のポイント」

    2020.2.20

    美容＆スキンケア情報「注意しないと怖い美白のポイント」 今回はシミのお手入れ法とそのポイントについてお伝えします。   【お手入れ法】 シミの原因はたくさんありますが、大きな原因としては紫外線になります。   シミの改善のために、様々な治療や化粧品を使用したとしても、 紫外線を防ぐことができなければ、十分な効果は得られません。   美白化粧品のほとんどはメ…

  • 美容＆スキンケア情報「代謝アップでダイエット効果促進」

    2020.2.17

    美容＆スキンケア情報「代謝アップでダイエット効果促進」 今回は、代謝アップでダイエット効果促進についてお伝えします。   ご存じの方もいらっしゃるかもしれませんが、 夏よりも冬の方が体の代謝が上がり痩せやすいのです。   これは、冬の寒さをしのぐためにエネルギーを作る方が、夏の暑さで汗をかくよりも、エネルギーの消費は大きいのです。 カナダで行われた実験ではほとんどす…

  • 美容＆スキンケア情報「冷え性対策2」

    2020.2.14

    美容＆スキンケア情報「冷え性対策2」   今回は、先日お伝えした冷え性について追加情報をお伝えします。   先日お伝えした対策は、皆様実施されていますか？ 「食事」「運動」「入浴」などの方法をお伝えさせていただきました。   上記の対策にプラスして、マッサージも冷え性対策としてはよいのです。 マッサージを行うと、指先の血行がよくなり、指先のかさつきが少な…

  • 美容＆スキンケア情報「知らないと怖い！姿勢と美容の関係！」

    2020.2.13

    美容＆スキンケア情報「知らないと怖い！姿勢と美容の関係！」 前回に引き続き姿勢についてお伝えします。   今回は前回お伝えした猫背などの悪い姿勢がどのように 美容的デメリットをもたらすかお伝えします。   崩れた姿勢（猫背や反り腰）は肥満をもたらします。 姿勢が崩れることで、血流やリンパが滞り、代謝が悪くなります。   特に「猫背」は、下腹部が出やすく…

  • 美容＆スキンケア情報「姿勢と美容の関係」

    2020.2.13

    美容＆スキンケア情報「姿勢と美容の関係」 今回は体のゆがみについてお伝えします。 普段、ご自身の姿勢を意識したり気にしたりしますか。 「姿勢」とは一言で言えば、カラダのシルエットになります。 そして、皆さんの想像される美しい姿勢や理想的な体系も、この姿勢によって導かれています。     例えば「猫背」のような姿勢を理想や美しい姿勢と思う方はいらっしゃらないと思います…

  • 美容＆スキンケア情報「リフレッシュ・美容効果があるウォーキング・ジョギング」

    2020.2.12

    今回は、リフレッシュ・美容効果があるジョギングについて、お伝えします。   ウォーキングや、ジョギングをすることでいくつかの良い効果が期待できます。     ウォーキングや、ジョギングがもたらす効果 まずは健康の維持増進にも役立ちます。   特に脂肪燃焼効果が高く、ちょっと痩せたい、これ以上太りたくないなんて方…

  • 美容&スキンケア情報「花粉症による乾燥肌対策！鼻のスキンケア」

    2020.2.5

    美容&スキンケア情報「花粉症による乾燥肌対策！鼻のスキンケア」 今年も1月が終わって、早くも2月になりました。 そして、花粉症の季節が近づいてきました。 毎年、悩まされる方が多くいらっしゃいまよね。   2020年春のスギ・ヒノキ花粉飛散総数は、 九州から関東甲信にかけては、例年よりは少ない見込み、 東北・北海道が多い見込みとのことです。   九州から関東甲信は…