美容コラム

  • 美容液・乳液の正しい使用方法

    こんにちは。 皆さん毎日のスキンケアで美容液・乳液(クリーム)を使用されますよね? 正しく使用できていますか? 間違った方法だと肌にダメージを与えてしまう恐れもあります。 今回は正しい使用方法と注意点についてご紹介します!   美容液 美容液は保湿成分や美白成分などの有効成分が豊富に含まれています。 つまり、スキンケア化粧品の中で最も重要な役割をす…

  • 顔色が冴えないのは肌のくすみが関係している

    こんにちは! 肌が日焼けしやすかったり、顔色が冴えなかったりする日はありませんか。 対処法を知らないと手に負えないなんてこともあるかと思います。 今回はそんな時にもしっかり対応できるように 対策方法をご紹介いたします。   ●考えられる原因 日焼けには「サンバーン」と「サンタン」の2種類があります。 サンバーンは、皮膚が「赤くなる日焼け」を言います…

  • 運動後の焼肉は危険!?①

    ●世の中の当たり前になっている健康法が実は人体に悪影響な場合が多々ある。 題には「焼肉」と書きましたが、本当にお伝えしたいのは運動直後に摂取すべきなのは 「肉(たんぱく質)」ではないということです。   「え、運動後にはすぐにたんぱく質を摂ったほうが良いんじゃないの? 筋肉のためにもジャンジャンお肉を食べないと!」 このようなお考えの方はたくさんいらっしゃると思います…