日本スキンケア協会『ダイエットトレーニング実践セミナー』を開催いたしました

 

4 月6 日にダイエットトレーニング実践セミナーを開催いたしました。

 

2 月3 月にダイエット解剖学講座を受講された方向けに、

今度は実際のトレーニングを教えられるようになっていただくために、

特別にセミナーを企画いたしました。

 

 

講師はダイエット解剖学の講座をしてくださった

プロスポーツトレーナーの佐々木圭先生が務めてくださいました。

 

今回のセミナーでは、トレーニングの原理・原則を学んでいただき、

実際に自重トレーニングを佐々木先生と一緒に行い、

注意点や意識するポイントなどを踏まえて教えていただきました。

 

 

正しく行うと、回数が少なくてもとても効果が出ることがわかりました。

また、逆に、負担を軽くして行うやり方なども教えていただきました。

 

参加して下さったみなさんの感想

・「正しいやり方ですると、きつくて驚きました。」

・「カウントのスピードや細かい角度など指摘していただき、

とても分かりやすかったです。」

と喜びの声を沢山いただきました。