美容コラム

  • 表情筋の衰えがたるみを招く？原因と正しいケアを専門的に解説

    2025.12.18

      年齢とともに気になり始める「顔のたるみ」。   スキンケアを頑張っているのに、フェイスラインや口元の変化を感じることはありませんか。   その原因は、肌表面だけでなく、顔の内側にある「表情筋」の衰えにあるかもしれません。   表情筋は、私たちの表情をつくるだけでなく、肌を内側から支える重要な役割を担ってい…

  • 小顔になりたい人必読！原因別にわかる正しい小顔美容 方法とNG習慣

    2025.12.12

    鏡を見るたびに「もう少し顔がスッキリしていたら…」と感じることはありませんか？   SNSや動画サイトには、たくさんの「小顔美容方法」があふれていますが、その中には、肌や筋肉に負担がかかるものや、一時的な変化しか期待できないものも少なくありません。   日本スキンケア協会では、小顔を「顔の大きさ」だけでなく、むくみ・筋肉・肌のハリ・姿勢などが整った“…

  • 肌質は必ず変わる。科学的根拠に基づく“改善ポイント”完全ガイド

    2025.12.10

      肌質改善は、特別なアイテムを増やすことよりも“正しい知識と習慣づくり”が何より重要です。   乾燥・脂性・毛穴・赤み・くすみなどの悩みは、原因を的確に見極め、肌に合ったケアへ切り替えることで必ず変わっていきます。   本コラムでは、肌の仕組み、肌質別の改善ポイント、生活習慣の見直し方、そして28日間で肌を整える実践ステップまで…

  • 肌分析とは？プロが教える正しいやり方と目的・重要性を徹底解説

    2025.11.19

      「どの化粧品が自分に合っているのか分からない」「ずっと同じケアをしているのに肌悩みが改善しない」――そんな“スキンケア迷子”の原因になっているのが、じつは肌分析不足です。   肌分析とは、なんとなく「乾燥肌っぽい」「テカりやすい」と感覚で判断することではなく、肌質・今の肌状態・生活習慣やホルモンバランスなどの背景を整理し、客観的に肌を理解すること。…

  • 「肌を育てる」ためのスキンケア理論——今日の1分が10年後を変える

    2025.11.12

      私たちは日々、肌と向き合いながら生活しています。   乾燥が気になる朝、鏡に映るくすみ、メイクのりの違い――。   その一つひとつの変化は、単なる「肌の状態」ではなく、からだ・こころ・環境のバランスを映すサインでもあります。   スキンケア理論とは、そんな肌の変化を“感覚”ではなく“科学”で理解し、正しく…

  • スキンケア診断の方法を徹底解説！自宅でできる肌質チェックからAI診断

    2025.11.6

      あなたは、自分の肌質を正確に理解していますか？   「乾燥肌かも」「脂っぽいからオイリー肌かな」と感覚で判断していませんか。   実は、肌トラブルの多くは“誤った肌タイプの自己判断”から始まります。   本来の肌質に合わないスキンケアを続けると、乾燥やテカリ、毛穴トラブルなどを悪化させてしまうことも。 …

  • 肌カウンセリングのやり方完全ガイド：進め方と成功のコツ

    2025.11.5

      「ほうれい線を消したい」「毛穴を目立たなくしたい」。   悩みは似ていても、なりたいイメージは人それぞれ。   肌カウンセリングは、専門家と一緒にあなたの理想を言葉にして、今の肌との距離を安全に、ムリなく、計画的に縮めていくためのプロセスです。   この記事では、相談できる場所の特徴、上手な相談のしかた、…

  • よくある肌トラブルと原因・対策！美肌へのスキンケアステップ

    2025.6.13

    「最近、肌の調子が悪い…」「乾燥がひどくてカサつく」「ニキビが治らない」など、肌の悩みは尽きないものです。   肌トラブルは、日々の生活習慣やスキンケア、外的要因など、さまざまな原因が複雑に絡み合って発生します。   本コラムでは、よくある肌トラブルの種類とその原因を詳しく解説し、さらに日々のスキンケアでできる具体的な改善ステップや、肌荒れが起きてしまっ…

  • 今日からできる簡単美肌マッサージ【解説】

    2023.4.12

    簡単にできる、フェイシャル美肌マッサージをご紹介します。 今日から実践できる内容ですのでぜひ試してみてください♪   ＊まず顔全体にクリームを塗りましょう。 ①耳下腺のあたりを軽くほぐす。   ②あご先から耳元まで、 人差し指、中指の2指で クルクル回旋させながらマッサージを行う。   ③口角(口の横) から耳元までを人差し指、中指の2指で クルク…

  • 美容液やパックなどの特別ケア用品にはどのような効果があるの？

    2022.5.11

    美容液やパックは、本来の化粧品では補えない栄養分を与える化粧品です。   肌の細胞を活性させたり、沈静化させたりするものがあります。   プラスアルファの意味でアルファ商品、パーソナルケア用品、スペシャルケア用品などとも呼ばれます。   アイテム ・美容液 ・マッサージクリーム ・パック剤 など。  …