美容コラム

  • いちごはダイエットに効果的？主な栄養素やおすすめの食べ方を紹介

    2023.1.31

      フルーツのなかでも特に人気が高く、見た目にも美しい”いちご”。   そのまま生の状態で食べても美味しいですが、さまざまなスイーツに加工しても甘酸っぱい風味を楽しむことができます。   いちごにはさまざまな栄養素が含まれており、食生活にうまく取り入れることでダイエットに役立つ食材でもあります。   どういった栄…

  • ナッツの健康効果とは？栄養成分や期待される効果、効果的な食べ方も解説

    2023.1.30

    お酒のおつまみはもちろん、おやつや料理のトッピングなどにも活躍するナッツ類。   ピーナッツやアーモンド、カシューナッツなど身近なものから、ヘーゼルナッツやココナッツなど、一口にナッツ類といっても多種多様です。   ナッツにはさまざまな栄養素が含まれており、効果的に摂取することでさまざまな健康効果をもたらします。   本記事では、ナ…

  • 【アドバイザーとして必要なこと】カウンセリングで大切なこととは①

    2023.1.27

    カウンセリングで大切なこと①   お客様の話を聴く 基本的にお客様は何かに悩んでいることが多いです。 まず、お客様がなぜカウンセリングを受けるのか動機を聞きます。 そして、悩みがあった場合は、 ・なぜ悩んでいるのか ・いつから悩み始めたのか など、根本となるところを聴いていきます。   とにかくカウンセリングはお客様の話を一生懸命聴くことに徹します。 &nbs…

  • パック剤の効果をご紹介します

    2023.1.26

    パック剤（マスク剤）は、目的の部位の肌の表面を覆って効果を得るもので、下記の効果が得られます。   ★パック剤の効果 １：保湿 製品の保湿・エモリエント成分に加え、顔や肌の上での閉塞効果（オクルージョン効果）により、水分の蒸発を防ぎ、保湿する。     ２：洗浄 クレイなどの吸着成分を使用することで、皮膚表面の古い角質や汚れを取り除き、皮膚を洗浄する。 &nb…

  • 乳液洗顔にはどういった効果がある？洗顔の手順やポイントも解説

    2023.1.25

      スキンケアの基本である洗顔は、皮膚についた汚れや皮脂を取り除くため毎日行う必要があります。   しかし、洗顔後は肌が乾燥しやすく、化粧水や乳液、クリームなどで入念なスキンケアをする手間がかかります。   そこで、現在注目されているのが、肌の保湿力を高めながら洗顔を行う「乳液洗顔」とよばれる方法です。   …

  • 美しいキメをつくり出す

    2023.1.24

    私は、美容業界に約２０年、独立してそろそろ１５年が経とうとしています。 その間、多くのお客様の話を聞き、肌を触って、感じてきました。   カウンセリングをもとにお客様のお悩みの原因を 自分なりに仮定をし、施術に入りながら原因を探り、 アフターカウンセリングで アドバイスをしながら、キレイになる道筋を歩んでいただく。 日々その繰り返しです。   実際、人間の体の最…

  • コミュニケーションも練習して上手くなる

    2023.1.23

    接客をする皆さんは、良好な信頼関係構築のために 心理学やコミュニケーションのテクニックなど、 セミナーや書籍で学んで名前だけは知っているという技法も結構多いのではないでしょうか？   例えば、その中のひとつ有名な「ミラーリング」 「ミラーリング」とは、相手の ・姿勢、座り方、身振り、しぐさ、表情、視線など ・声のトーンやリズム、話すスピードなど を自分も模倣をする、“mi…

  • みずみずしいうるおいのある素肌6 　表皮基底細胞と表皮基底膜との接着

    2023.1.18

    表皮は、真皮側から基底層、有棘層、顆粒層、角層の4層構造からなり、 その大部分は表皮角化細胞によって構成されています。   隣接した表皮角化細胞間にはデスモソーム(desmosome)や 密着結合（tight junction)など、複数の細胞間接着構造が存在し、これらの構造によって表皮角化細胞が互いに接着しています。 デスモソームは、デスモプラキン（desmoplakin）な…

  • ボトックス注射は良い？悪い？≪後編≫

    2023.1.17

    前回に引き続き今回も「ボトックス注射は良い？悪い？」についてご紹介します。   ボトックス注射で使用する製剤の主成分は、ボツリヌス菌から採取したタンパクです。 菌そのものではありません。 このタンパクは神経伝達物質の放出を阻害し、目的とする筋肉のみ、収縮を抑制するため、表情に伴うしわがよりにくくなります。   ボツリヌス菌というと細菌兵器や食中毒でも話がでてくるもの…

  • 『ボトックス注射』は、良い？悪い？≪前編≫

    2023.1.13

    「ボトックス注射」の話をすると、ネガティブなイメージを持ちかたは多くいらっしゃいます。   しかし、そのようなかたが実際ボトックス注射を受けてみると、「早く始めれば良かった、なんでやらなかったのだろう」と思うことが多いようです。 結論から言うと、アンチエイジングの観点から、ボトックス注射は良いものです。 ただ、理解せず、安易に受けてしまうとネガティブなイメージの通りになってしまう…