肌を整えると体のコンディションも整う

カテゴリー:美容コラム,美容と健康のアドバイス

2020年7月28日


肌を整えると体のコンディションも整う

 

今回は、『肌を整えると体のコンディションも整う』についてお伝えしていきます。

 

 

2009年に、おもしろいニュースがありました。

「見た目が若い人ほど、健康で長生きする」というものです。

 

 

2歳以上の913組の双子を集め、

それぞれ若く見える人と老けて見える人に分け、

7年後の死亡率を比較したところ、

 

 

「老けてみえる人」の死亡率は、「若く見える人」の

約2倍という結果が出ました。

では、なぜそのような結果になったのでしょうか?

 

 

これは、肌と内臓の老化がリンクしているからです。

実は、肌の老化と内臓の老化は、

どちらも同じく「活性酸素」の影響を大きく受けるのです。

 

 

必要以上の活性酸素は、細胞を酸化させ、シミやシワ、

たるみなど、皮膚の老化につながりますが、

同時に内臓も老化させます。

 

 

肌の老化と内臓の老化は、同時に進行していくといっても過言ではないのです。

反対にいえば、肌を整えれば、内臓の疲労や老化を妨げることができ、

体のコンディションを整えられるともいえます。

 

 

たとえば、日々のスキンケアで紫外線対策を行えば、

肌も体のコンディションも整います。

 

 

活性酸素の発生は、紫外線が大きな要因のひとつだからです。

また、後述する、必要以上の活性酸素を取り除く効果のある

「ファイトケミカル」を意識して摂れば、あわせて内臓もケアできます。

 

 

睡眠、運動、食べるものなど、肌を整えるための生活や食習慣も同様です。

肌をしっかりと整え、見た目を若くしようと心掛けることは、

同時に内臓の老化予防につながり、

コンディションを整えることにつながるのです。

 

 

皆さんも是非、心がけてみてください。

 

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