美容コラム

  • おもてなし・プラスαの心を提供する

    おもてなし・プラスαの心を提供する   本日は、おもてなしの一つ、プラスαの心の提供についてお伝えします。     ・きめ細やかな心配り   施術の前にはしっかりとコミュニケーションをとり、 「お客様自身がどうなりたいか」 を把握すれば、     自分の中でも「お客様にどうなっ…

  • お客様がサロンに求めるもの、サロンが提供できるもの

    お客様がサロンに求めるもの、サロンが提供できるもの   本日は、お客様がサロンに求めるもの、サロンが提供できるものについてお伝えします。   目的をもってご来店されるお客様は、 常に豊富な知識と高い技術を求めています。     現在はインターネットなどで多くの情報が出回り、 事前に美容や施術についての知識を …

  • 寝る前のハーブティで、良質な睡眠につなげる

    寝る前のハーブティで、良質な睡眠につなげる   本日は、寝る前のハーブティで、良質な睡眠を得ることについてお伝えします。     寝る前に、ハーブティーを飲むことも、良質な睡眠につながります。 入眠時、副交感神経が優位な状態だと寝付きがよくなりますが、 寝付きの悪い人は、交感神経が優位となり脳が興奮状態になっていることがあります。…

  • 美肌食材_ファイトケミカルを多く含む食材

    美肌食材_ファイトケミカルを多く含む食材   今回は、『美肌食材_ファイトケミカルを多く含む食材』についてお伝えしていきます。     老化の原因のひとつに、 活性酸素の過剰発生が挙げられています。     ストレス、 過度の疲労、紫外線、喫煙などが、 大きな原因となっています。 &nb…

  • 美肌食材_ビタミンAを多く含む食材

    美肌食材_ビタミンAを多く含む食材   今回は、『美肌食材_ビタミンAを多く含む食材』についてお伝えしていきます。     ビタミンAには動物性由来のレチノールと 植物性由来のβカロテンがあります。     βカロテンは抗酸化作用によって体内の活性酸素の 過剰発生を抑え、 老化防止やガンの抑制…

  • 美肌食材_ビタミンEを多く含む食材

    美肌食材_ビタミンEを多く含む食材   今回は、『美肌食材_ビタミンEを多く含む食材』についてお伝えしていきます。     ビタミンEは皮膚の血管を拡張し、 血液循環を促進する働きがあります。     また冷え性の改善にも効果的といわれます。 さらに抗酸化作用も高いので、   …

  • 美肌食材_美容のビタミン・ビタミンC

    美肌食材_美容のビタミン・ビタミンC   今回は、『美肌食材_美容のビタミン・ビタミンC』についてお伝えしていきます。     美肌を保つには、紫外線対策、 正しいスキンケアは大切です。 しかし、それだけでは美肌を作り続けることはできません。     ご存じのように、お肌は食事の栄養から作られます。…

  • 肌を整えると体のコンディションも整う

    肌を整えると体のコンディションも整う   今回は、『肌を整えると体のコンディションも整う』についてお伝えしていきます。     2009年に、おもしろいニュースがありました。 「見た目が若い人ほど、健康で長生きする」というものです。     2歳以上の913組の双子を集め、 それぞれ若く見える…