睡眠時の美容ポイント

こんにちは。

就寝時は誰もが最もリラックスできる時間ですよね。

ですが、寝る時に使用する枕１つで

シワの原因になる恐れがある事をご存知でしょうか？

今回は睡眠時に意識するとよい

美容ポイントを紹介します。

高さのある枕を使うと

自然と顎が下がり、シワの原因になります。

睡眠は毎日とるものですから、

日々の積み重ねでできたシワが跡になってしまうのです。

どんなにスキンケアでハリのある肌を作っても、

首にシワがあると老けて見えてしまいます。

ちょっとした事にも気を配り、

美しい肌を保ちましょう。

今使用している枕の高さも、是非チェックしてみてください。

また、お肌にとって徹夜は大敵です。

でもどうしても徹夜をしなくてはいけない時は、

アイマスクなどで目を冷やしましょう

シワやたるみの予防になります。

参考:「24時間美肌生活」小野浩二（エステ王子）著

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