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美容コラム

食事

栄養価の高い”ほうれん草”の効果とは

ほうれん草にはどんな栄養があるのでしょうか(・ω・)/ ほうれん草はビタミン、ミネラル、食物繊維を豊富に含んでおり非常に栄養価の高い食材です。

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